Tips på enkla smoothies. Mixa efter eget tycke och smak lägg till eller ta bort frukt, byt ut mjölken mot rismjölk, havremjölk, kokosmjölk, mandelmjölk, soja mjölk eller liknande. Mixa o NJUT!
Bär shake
1 skopa Complete
2 1/2 dl valfri mjölk
lite frusna bär (blåbär, hallon eller jordgubbar)
krossad is
Mixa å njut
Krämig Jordgubbsshake
1 skopa Complete vanilj
3 äggvitor
50 g frusna jordgubbar
1 dl fruktosfri Yoghurt (vanilj eller jordgubbs smak)
Mixa å njut
Kiwi & spenat shake
1 skopa Complete vanilj
2 st kiwi
1/2 banan
1 dl babyspenat (färsk)
1/2 dl vaniljyoughurt
1/2 dl äppeljuice
ca 10 st istärningar
Mixa å njut
Blåbärsshake
1 skopa Complete vanilj
2 1/2 dl aprikosyoughurt
1/2 dl mjölk
1 persika
1/2 dl blåbär
Mixa å njut
Avokadoshake med Chiafrön
1 skopa Complete vanilj
1/2 avokado
färsk basilika, lite
1 lime, saften av
2 dl valfri mjölk
1 tsk Chiafrön
Mixa å njut
Hallonshake
1 skopa Complete vanilj
ca 40 g frusna hallon
1/2 banan
2 msk vanilj youghurt
2 dl mjölk
Mixa å njut
Kakaoshake
1 skopa Complet vanilj
2 1/2 dl mjölk
1 msk kakao
2 st dadlar
Mixa å njut
Exotisk shake
1 skopa Complete vanilj
2 dl mjölk
mango
persika
ananas
Mixa å njut
